Weiter geht es mit Teil 2!
In diesem zweiten Teil geht es Christian Prechtl um das Prinzip von Periodisierung und dem spannenden Thema der Motivation. Warum mache ich das eigentlich? Diese Frage wird beantwortet. Auch die Frage nach dem Zeitaufwand, hier verraten wir an der Stelle gleich, es ist viel weniger als man glaubt. Außerdem erarbeiten wir den Unterschied zwischen Quälerei und dem Heben von Gewichten. Und, dass Gewichte heben ohne Beachtung der Trainingsregeln kein Training ist. Interessiert? Dann gleich anmelden bei Christian: ch.prechtl@injoy-eferding.at, ‭+43 664 2566029‬.